Calcul des dépenses énergétiques quotidiennes

 

Activité physique de l'individu :

Dépenses énergétiques quotidiennes :

Activité physique presque nulle
(la personne reste au lit et ne se lève que pour manger)

Activité physique faible
(pas de sport, pas d'efforts physiques significatifs)

Activité physique moyenne [cas le plus fréquent]
(activité sportive au moins une fois par semaine, profession demandant quelques efforts physiques)

Activité physique importante
(activité sportive régulière et intense, profession demandant d'importants efforts physiques)

Activité physique très importante
(sportif de haut niveau, entraînement intensif)

Métabolisme de base : kJ


Dépenses liées à l'activité : kJ


Total des dépenses énergétiques quotidiennes:
kJ (soit kCal)

 

ATTENTION : ces pages n'ont PAS été faites sous le contrôle d'un diététicien ou d'un nutritionniste. Ce site ne peut pas, ne doit pas servir dans le cadre d'un régime, ou pire, dans un cadre médical. Il s'agit uniquement d'un outil destiné à sensibiliser les élèves. En cas de doutes sur vos pratiques alimentaires, consultez un médecin ou un diététicien.

 

Auteur : Philippe COSENTINO